Clik here to view.
しゃっくりの止め方
しゃっくりは、様々な神経への刺激と関連が指摘されているが、口と鼻の間の奥にある舌咽神経に刺激が加わることが一つの引き金といわれる。呼吸をつかさどる延髄にこの刺激が伝わり、意思と関係なく横隔膜が収縮するらしい。熱いものを飲んだときや、食道から胃液が逆流したとき、かぜでのどが腫れたときなど、舌咽神経に刺激が加わるとしゃっくりが起きやすい。神経に再び刺激を与えて延髄に送ると、しゃっくりが止まる確率が高いと...
View ArticleClik here to view.
たばこと病気
たばこと病気 様々な臓器のがん死亡リスク上昇２０２０年の東京五輪・パラリンピックに向けて、受動喫煙防止対策を強化する必要がある・・・。厚生労働省は昨年、「たばこ白書」（喫煙の健康影響に関する検討会報告書）の最新版を発表した。たばこと健康の問題にいま改めて注目が集まっている。 「たばこの害」と聞いて多くの人がまず思い浮かべるのは、喫煙とがんの関係だろう。...
View ArticleClik here to view.
中高年、運動前はストレッチ
中高年、運動前はストレッチ ラジオ体操も効果的 昔やった競技こそ注意 ラジオ体操も効果的健康のためと今秋からなにか運動を始めた人もおられるだろう。ところが、中高年になってからの運動は、肉離れやアキレス腱断裂などの思わぬケガにつながることも少なくない。若い頃やっていたからといって過信は禁物。トラブルを起こしやすい状況や、安全に運動するための留意点にはどのようなものがあるだろうか。...
View ArticleClik here to view.
骨髄バンク
骨髄バンク 「血液のもと」を患者へつなぐ日本骨髄バンクが２０１６年１２月に２５周年を迎えます。血液のもとになる細胞をドナー（提供者）から提供してもらい、移植を必要とする患者へ届ける組織です。 酸素を運ぶ赤血球や、ウイルスなど外敵から身を守る白血球、出血を止める血小板などの血液細胞は、骨の中心部の骨髄にある「造血幹細胞」からできます。...
View Article不妊治療
不妊治療、やめて見つけた道 体験談、ヒントに・・・「やめどき」考える本不妊治療は、やめどきに悩むと言われる。妊娠する可能性は加齢とともに低くなるがゼロではないからだ。ただ、心身や治療費の負担に苦しむ人もいる。そんな体験をまとめた「不妊治療のやめどき」（ＷＡＶＥ出版）が出版された。著者は体験を寄せた人や、体験者を支援するＮＰＯ法人Ｆｉｎｅ理事長で著者の松本亜樹子さんだ。葛藤10年 気づいた「幸せ」...
View ArticleClik here to view.
移動する耐性菌
移動する耐性菌、注視 野外環境から生活圏に入る恐れ 抗菌薬の使いすぎなどで細菌に生じる薬剤耐性。 こうした薬剤耐性遺伝子を持つ細菌が、環境中を移動している実態がわかってきた。 耐性菌が野外環境から人間の生活圏に入ってくる恐れもあり、国際社会も対応を模索し始めた。■ハエや鳥、「運び役」の可能性 抗菌薬を使う医療や畜産・養殖の施設で、耐性菌が発生することは広く知られている。...
View ArticleClik here to view.
認知症になる前に記憶力＆体力をアップ
認知症になる前に記憶力＆体力をアップ 日常生活で速読や資格勉強に挑戦 ブログ・会話で経験語る 記憶力や判断力などが衰え、徐々に日常生活も難しくなる認知症。 2025年には700万人に達するとの推計もある。 50代にさしかかる頃から記憶力の衰えを感じ、将来に不安を感じている人もいるだろう。 平均寿命が男女ともに80歳を超える長寿社会を楽しむためにも記憶力を維持・強化したいもの。...
View ArticleClik here to view.
耐性菌
耐性菌、身近な病気でも 抗菌剤効かず 難しい治療 抗菌薬の効かない耐性菌が、中耳炎など身近な病気でも見つかるようになり、薬の使い方の見直しが進んでいる。 耐性菌が広がる背景には、本来必要のない抗菌薬の処方もあるとみられる。 新しい耐性菌を増やさないためにも、処方された薬を最後まで正しく服用することが大切だ。■中耳炎 快復に１カ月...
View ArticleClik here to view.
凝り・痛み、筋膜が原因？
凝り・痛み、筋膜が原因？ 体のよじれをほぐそう パソコンやスマホの使い過ぎに注意 ストレッチやマッサージをしても、肩凝りや腰痛が解消されない。 そんな慢性的な不調の原因は筋肉を包む薄い膜「筋膜」かもしれない。 悪い姿勢や偏った動作を続けると、筋膜がよじれて硬くこわばり、凝りや痛みを引き起こすのだという。...
View ArticleClik here to view.
しゃっくりの止め方
しゃっくりは、様々な神経への刺激と関連が指摘されているが、口と鼻の間の奥にある舌咽神経に刺激が加わることが一つの引き金といわれる。 呼吸をつかさどる延髄にこの刺激が伝わり、意思と関係なく横隔膜が収縮するらしい。熱いものを飲んだときや、食道から胃液が逆流したとき、かぜでのどが腫れたときなど、舌咽神経に刺激が加わるとしゃっくりが起きやすい。...
View ArticleClik here to view.
たばこと病気
たばこと病気 様々な臓器のがん死亡リスク上昇 ２０２０年の東京五輪・パラリンピックに向けて、受動喫煙防止対策を強化する必要がある・・・。 厚生労働省は昨年、「たばこ白書」（喫煙の健康影響に関する検討会報告書）の最新版を発表した。 たばこと健康の問題にいま改めて注目が集まっている。 「たばこの害」と聞いて多くの人がまず思い浮かべるのは、喫煙とがんの関係だろう。...
View ArticleClik here to view.
中高年、運動前はストレッチ
中高年、運動前はストレッチ ラジオ体操も効果的 昔やった競技こそ注意 ラジオ体操も効果的 健康のためと今秋からなにか運動を始めた人もおられるだろう。 ところが、中高年になってからの運動は、肉離れやアキレス腱断裂などの思わぬケガにつながることも少なくない。 若い頃やっていたからといって過信は禁物。 トラブルを起こしやすい状況や、安全に運動するための留意点にはどのようなものがあるだろうか。...
View ArticleClik here to view.
骨髄バンク
骨髄バンク 「血液のもと」を患者へつなぐ 日本骨髄バンクが２０１６年１２月に２５周年を迎えます。 血液のもとになる細胞をドナー（提供者）から提供してもらい、移植を必要とする患者へ届ける組織です。 酸素を運ぶ赤血球や、ウイルスなど外敵から身を守る白血球、出血を止める血小板などの血液細胞は、骨の中心部の骨髄にある「造血幹細胞」からできます。...
View Article不妊治療
不妊治療、やめて見つけた道 体験談、ヒントに・・・「やめどき」考える本 不妊治療は、やめどきに悩むと言われる。 妊娠する可能性は加齢とともに低くなるがゼロではないからだ。 ただ、心身や治療費の負担に苦しむ人もいる。 そんな体験をまとめた「不妊治療のやめどき」（ＷＡＶＥ出版）が出版された。 著者は体験を寄せた人や、体験者を支援するＮＰＯ法人Ｆｉｎｅ理事長で著者の松本亜樹子さんだ。葛藤10年...
View Article本態性振戦
手がふるえる原因は様々、自己判断は禁物 手がふるえて、うまく宇が書けない。 お茶を出すとき、ついこぼしてしまう。 ほかに病気がないのに、緊張したときや人前で何かするときに手や声の「ふるえ」がひどくなる。 そんな症状に悩まされている人は少なくない。 医学的には「本態性振戦」と呼ぶ。 原因不明のふるえという意味で、ほかの症状はまったくない。...
View Articleがんを防ぐ
がんを防ぐ 二大要因は食事と喫煙 がんは、遺伝子が傷つけられることによって細胞ががん化することで起こる。 遺伝子を傷つけて細胞のがん化を促すものには、化学物質、ウイルス、放射線、紫外線、食物 などが挙げられる。 海外の研究では、食生活の改善で予防できるがん死亡の割合が35％、禁煙によって予防できる がん死亡の割合は30％という推計がある。 がんを防ぐ方法の第１はやはり、食生活の改善と禁煙である。...
View Articleがん 全体の５％が遺伝性
がん 全体の５％が遺伝性 がんは、遺伝子が主に加齢によって傷つくことでできる病気だ。 基本的に遺伝しない。 ただし、遺伝性のがんも全体の５％あり、「家族性腫瘍」と呼ばれる。 かつて米国の有名な女優が、家族性腫瘍の予防のために両方の乳腺組織を切除したニュースがあった。 彼女は実際に乳がんを発症したわけではない。...
View ArticleClik here to view.
大動脈解離
血管が裂ける大動脈解離 高血圧に忍び寄る危険 生活習慣改善で予防を 大動脈は体の中で最も太い血管で、心臓から送り出された血液はここを通って全身に行き渡る。 この血管が裂けてしまう病気が大動脈解離だ。 発症すると直ちに救急車を呼んでも、病院に運ばれる前に亡くなるケースも多い。 このため起きてからではなく、できるだけ予防につとめることが大切だ。...
View ArticleClik here to view.
肥満症
肥満症 「やせる脂肪」で健康に 寒い時にこの細胞が活性化 体についた脂肪を何とか減らしたいと、多くの人が考えている。 ところが脂肪の中に「やせる脂肪」があるという。 この脂肪の働きを強めれば、肥満予防につながるのではないだろうか。 世界人口の３分の１にあたる２１億人が太り過ぎの状態で、年間３４０万人が肥満と体重超過によって死亡している・・・。 こんな調査結果が昨年、英医学誌ランセットに載った。...
View Article
